1탄) 스벅 '다이어트 메뉴' 추천 : 음료편

 

 

안녕하세요~ 여름하루입니다! :)

 

다이어트하면서 카페에서 메뉴 고르기 걱정되시는 분들이 많을 것 같아요!

맛있는 메뉴들은 아무래도 고칼로리가 많아서 살이 찌지 않을까...ㅠㅠ

저도 커피를 좋아하다 보니 스타벅스에 자주 가곤하는데

갈 때마다 다이어트 때문에 메뉴 걱정을 많이 했거든요!

 

그래서 제가 스벅에서 자주 마시는 "비교적 저칼로리"의 음료+음식들을 정리를 해보려 합니다!

[1탄은 음료 편] / [2탄은 음식 편] 두 가지로 나누어서 포스팅을 해보겠습니다. :)

 

그럼 먼저 1탄! 음료 편부터 시작할게요~!

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첫 번째 추천 메뉴 [아메리카노]

 

 

 

아메리카노는 너무 잘 알려져 있는 저칼로리 음료죠!

당연히 1번이지!! 하고 많은 분들이 생각하셨을 텐데요.

칼로리는 10~15kcal로 0kcal에 가깝다고 하네요~

아메리카노는 원두를 추출한 에스프레소 원액에 물을 부어 마시는 커피의 종류로서,

미국인들이 에스프레소에 물을 넣고 마시는 방식에서 유래되어 '아메리카노'라고

불리게 되었다고 하네요! 전 세계 사람들이 많이 즐기는 커피 종류 중 하나죠!

카페를 애용하시는 다이어터들에게 단연 BEST OF BEST 메뉴입니다.

 

 

 

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두 번째 추천 메뉴 [나이트로 콜드 브루]

 

 

 

나이트로 콜드 브루는 차가운 물방울을 이용해서 한 방울씩 떨어트리면서,

커피를 추출하고 커피 자체에 질소를 주입하는 방식으로 만들어진다고 합니다.

뒷맛이 깊고 상대적으로 쓴맛이 없어 마니아 분들의 많은 사랑을 받고 있다고 하네요!

스타벅스 나이트로 콜드 브루는 콜드브루 커피 자체에 질소를 주입하기 때문에

전용 머신이 따로 있다고 합니다.

나이트로 콜드브루는 5kcal 정도로 다이어터 분들에게 적극 추천드리는 메뉴입니다.

 

 

 

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네 번째 추천 메뉴 [얼 그레이 티]

 

 

 

다이어터이지만 커피를 마시지 못하시는 분들도 계실 텐데요.

그런 분들 위한 메뉴 추천! 바로 얼 그레이 티입니다.

부드러운 얼 그레이에 라벤더 향이 특징적인 향긋한 블랙 티라고 하는데요!

얼 그레이 티의 칼로리는 한잔에 0kcal라고 합니다.

아이스 / 핫 둘 다 가능한 메뉴이니, 취향에 맞게 드시면 좋을 것 같네요.

 

 

 

 

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다섯 번째 추천 메뉴 [기운내라임_병음료]

 

 

 

스타벅스에는 병 음료도 다양하게 많이 있는데요,

그중에 다이어터분들에게 적극 추천해주고 싶은 병음료 메뉴인 '기분내라임'입니다.

기운 내 라임은 190ml의 용량에 칼로리가 90kcal 정도라고 하는데요.

사실 다이어트를 하다 보면 먹고 싶은 음식을 많이 먹지 못해서

비타민을 섭취량이 줄어들 수도 있는데요,

'기운내라임'은 비타민C 일일 권장 섭취량을 한 병에 즐길 수 있다고 하네요!

상큼한 라임 레몬 맛으로 기분 좋게 먹을 수 있을 것 같습니다!

 

 

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지금까지 '다이어터'를 위한 스타벅스 음료 메뉴 5가지를 소개해 드렸는데요,

여러분도 마셔보지 못한 메뉴가 있다면 한번 도전해보세요! :)

 

다음 포스팅인 "2탄) 스벅 '다이어트 메뉴' 추천 : 음식 편"도 함께 참고하시면 좋을 것 같네요!

2020/09/05 - [꾸준한 다이어트] - 2탄) 스벅 '다이어트 메뉴' 추천 : 음식편

 

 

※ 이미지 출처 : freepick, starbucks